maternity

マタニティライフを心地よく。

小さないのちを宿したママの身体は
10ヶ月の間にとても大きな変化を遂げていきます。

つわり、だるさ、眠気、むくみ、お腹の張り等…
それに伴ったメンタルの落ち込み。

『しんどいよ〜』

って弱音を吐きたくなることもありますよね。

それでもママはお腹を守ろうとして、
知らず知らずのうちに身体が縮こまってしまいます。

ヨガでのびやかに体を動かして伸ばしていくと、
呼吸も深くなり、ママもお腹の赤ちゃんも心地よい状態に。

ヨガで自然に身についた呼吸力は出産時にも必ず役立ちます。

お腹に触れてリラックスし、
出産前から赤ちゃんと繋がりを感じながら
マタニティ時間を楽しんでいきましょう。

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